|
voltando ao foco!!
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 128,85g | Hh: 101,97g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Morangos, Pernil Assado, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo Cozido. Päivällinen: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Maçã, Ovo Cozido, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|