Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 107,46g | Hh: 183,27g.
Aamiainen: Лента Чиабатта, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая. Lounas: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Банан, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Котлетки из говяжьего фарша, Капуста, Грибной суп Тайны Леса, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|