Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 56,87g | Hh: 215,35g.
Aamiainen: Nescafe Classic, ABC Saus Sambal, ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Gandum, Telur, Sunco Minyak Goreng, Wortel, Seledri. Lounas: Kecap Asin (Kedelai), Ikan Mujair Goreng, Terong Balado, Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tangmeiling
|