Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 53,23g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Activia Iogurte de Morango Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Lounas: Ameixa Seca, Banana Nanica, Queensberry Geléia de Morango, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Päivällinen: Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FereDennis
|