Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 77,63g | Hh: 19,29g.
Aamiainen: Macro Linseed and Sunflower Seeded Bread (85% Lower Carb), Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Lounas: Atkins Endulge Milk Chocolate, Red Bull Sugar Free Energy Drink, Woolworths BBQ Chicken, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Lettuce. Päivällinen: Atkins Cherry Coconut Bar, Cucumber (with Peel) , Atkins Endulge Milk Chocolate, Cruiser Vodka Cruiser Free Raspberry, Lamb Loin Chop. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|