Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 113,49g | Prot: 100,43g | Hh: 173,89g.
Aamiainen: Брынза, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Домашние Сливки 60%, Premialle Сливки 33%. Lounas: Веселка Сметана 21%, Запеканка абрикос, Джем абрикос 30 гр, Арбуз, Суп пюре тыква 300 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Котлеты с кабачком 14.08.21, А Салат зелень, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|