|
Oho, nyt on näköjään laskusuunta menossa, mutta kuinka kauan. Iloitsen tästä pienestä pudotuksesta ja jatkan haparoivin askelin eteenpäin.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 156,37g | Prot: 102,39g | Hh: 34,10g.
Aamiainen: Pirkka Kananmunia, Paulig Kahvi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Foodin Chia-Siemen Luomu , Borges Classic Oliiviöljy, X-Tra Maitorahka. Päivällinen: Keto pzza, Pekaanipähkinät, Suola, Pirkka Kananmunia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Aloitettiin näköjään samana päivänä täällä :) Mulla oli lähtö 75 kg ja nyt 72,8. Jos vaikka ensi kesänä painaisi sen 65 kg...
24 elo 21 jäseneltä: Marika54
|
@Marika54 Meillähän on sitten yhtäläisyyksiä enemmänkin kuin samana päivänä aloitus, kuten aloitus ja tavoite paino melkein samat.
En oo laittanut mitään mihkä mennessä pitäis olla tiputettu kilot pois ja hyvä niin, kun välillä kävi paino korkeamalla kuin aloittaessa, joten hakusessa on, mutta eteenpäin mennään kuin mummo lumessa 😅
24 elo 21 jäseneltä: ännäss
|
Juu näin tehdään. Oon lisännyt paljon liikuntaa, luotan siihen, että se läski muuttuu lihakseksi ja siksi se paino laskee hitaasti 😁
24 elo 21 jäseneltä: Marika54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|