Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 106,23g | Hh: 76,96g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Греческий Салат. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Välipalat/Muut: Multipower 40% Protein Bar , Пятерочка Сочень с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|