Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 130,80g | Hh: 78,53g.
Lounas: Востряково Сало Копченое, Кетчуп, Вареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Päivällinen: Пицца с Ветчиной, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|