Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 60,78g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Кофе. Lounas: Ростик'c - KFC Твистер Острый. Päivällinen: Гост Сосиски, Кабачок, Арбуз, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Арбуз, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|