Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 71,47g | Hh: 165,08g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Дим Кофе Латте, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alshevskaya_L
|