Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 181,86g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: СРК Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Алтайская Сказка Крупа Полба , Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|