Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 101,15g | Prot: 57,54g | Hh: 48,22g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Lounas: 부추전. Päivällinen: 무김치, 바지락, 홍합, 차돌박이, 갈릭소스, 배추겉절이, 보쌈, 한성 곤약미, 밥, 순두부찌개. Välipalat/Muut: 라꽁비에뜨 무염버터, 피칸 너트, 버터구이오징어. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|