Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 85,55g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Лента Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Белая Дача Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Курага, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Банан, Активиа Биойогурт 2,4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|