Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 41,19g | Hh: 160,36g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Йогурт Греческий, Салат Овощной, Сметана , METRO Chef Драники. Lounas: Эклер. Päivällinen: Ванильное Мороженое, Мороженое, Valesto Штрудель Вишня, Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Апероль Шприц. Välipalat/Muut: Val de Rance Сидр Малина , Арбуз. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~ Катерина ~
|