Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 27,01g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Roszponka, Alpro Coconut No Sugars, Nescafe Classic, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Jajko na Twardo. Lounas: Leczo, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki. Päivällinen: Wino Czerwone Wytrawne, Biedronka Awokado. Välipalat/Muut: Śliwka Węgierka, Migdały, Migdały, Maliny. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
24 elo 21 jäseneltä: blaz989
|
Te ostatnie kg są najtrudniejsze, ale bardzo się cieszę, że waga ruszyla 😍😙😙😙😙
24 elo 21 jäseneltä: truskawka1981
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|