Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 88,08g | Hh: 217,90g.
Aamiainen: Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ennen lounasta: Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Ennen päivällistä: Кукуруза Вареная, Красное Яблоко, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой. Päivällinen: BeFit Суп Овощной с Картофелем , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Тефтели, Мёд, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|