Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 104,90g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milchkaffee. Lounas: Kerrygold Butter Gesalzen, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Ja! Lachsforelle. Välipalat/Muut: Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timmy170719
|