Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 88,22g | Prot: 82,13g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Стелси Торт Бисквитный Иней, Сильпо Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Spomlek Сыр Радамер, Овсяные Хлопья, Творог 18%, Яйцо. Lounas: Жако Зефир, Грецкие Орехи, Сметана Домашняя, Индейка Отварная, Кролик Тушеный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Голубцы. Päivällinen: Мёд, Творог 18%. Välipalat/Muut: Малина, Виноград, Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|