Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 73,66g | Hh: 81,23g.
Aamiainen: Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Своя Линия Ветчина Куриная, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Сыр Гауда. Lounas: Яготинский Сметана 21%, Сильпо Сало, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Борщ. Päivällinen: Голубцы ленивые, Салат. Välipalat/Muut: Творожные кексы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|