|
💪🦊
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 70,60g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: Granatapfel, Johannisbeeren, Crownfield Müsli Crunchy Zimt Nuss, Milbona Joghurt 1,5%. Lounas: Greenforce Easy To Mix Hack, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Freshona Passierte Tomaten, Rapsöl, Milbona Gratin Käse, Vemondo Kichererbsen Fusili. Päivällinen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Lidl Kürbiskernbrot . Välipalat/Muut: Giotto Cookies & Cream. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, spazieren - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosaFuchs
|