Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 92,17g | Hh: 179,90g.
Aamiainen: Gut & Günstig Orangen Nektar, Gekochtes Ei, Käse, Zimbo Mett, Butter, Dulano Salami, Linessa Aprikosenmarmelade, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee, Tomaten. Lounas: Goldähren Sandwich Toast, Bockwurst, Herforder Pils. Päivällinen: Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Milcheis, Kaffee. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 39 minuuttia, Seksi - 2 tuntia, Google Fit - 20 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|