Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 74,47g | Hh: 199,66g.
Aamiainen: Сырный Хуторок Плавленый Сыр с Ветчиной, Дубки Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Яблоко, Государь Харчо с Курицей. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Haribo Мармеладные Червячки, Конфета, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|