|
I am on my way. 2 pounds isn't so bad! it is accurate. I am at work (in a doctors office). i feel GREAT. I cant wait to see more weight coming off!
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2014:
|
1607 kcal
|
Rasva: 96,17g | Prot: 104,57g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Coffee, Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg, Whole Milk, Oatmeal, Blueberries, Strawberries. Lounas: Wendy's Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet. Päivällinen: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Buitoni Roasted Garlic Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Olive Oil, Feta Cheese, Garlic, Tomatoes, Provolone Cheese, Dole Portobello Mushroom Caps. Välipalat/Muut: Blue Cheese, Provolone Cheese. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
That's a wonderful feeling, isn't it? It even compensate all the tasty things you've wanted, but refused! Good luck
11 maalis 14 jäseneltä: Gabija
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mommynessa09
|