Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 56,17g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Zeytinyağlı Biber Dolması, Cacık, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|