Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 61,87g | Hh: 206,45g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Gallo Extra Virgin Olive Oil, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, White Bread , Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Baby Carrots , Celery , Egg Yolk , Egg White , Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Rooster Brand Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Cherry Tomatoes, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|