Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 37,25g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lounas: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Lombo Suíno Assado (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Suavipan Bolinho Sabor Laranja com Cenoura - VEGANO, Bom Princípio Geleia Diet de Uva, Bauducco Torrada Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Multicereais, Lacta Bis Xtra (45G). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|