Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 99,51g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: От Палыча Торт Птичка Ассорти, Мёд, Сырники Домашние, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Курага, Чернослив, Финик, Смешанные Орехи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Päivällinen: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами , Салат Овощной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
|
166 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|