Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 117,97g | Prot: 123,43g | Hh: 57,36g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Ovo Cozido. Lounas: Pepino (Descascado), Cenouras, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), Carne de Vaca, Arroz de Couve Flor. Päivällinen: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino (Descascado), Salame, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Goma de Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Café, Ragazzo Bolinho de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|