|
Szukamy kalorycznego zera.
Z teoretycznych wyliczeń wynika że to powinno być coś w okolicach 3 tys kcal.
Wydaje się dużo.
Zobaczymy, póki co jest 2600 i chyba waga będzie spadać.
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 107,88g | Prot: 168,17g | Hh: 215,53g.
Aamiainen: Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym, Cukier, Sierpc Ser Królewski, Ogórek Małosolny, Pomidory, Masło, Chleb. Lounas: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Päivällinen: Kalafior z Bułką Tartą. Välipalat/Muut: Olimp Odżywka Białkowa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|