Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 59,29g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном и Сахаром, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Lounas: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|