Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
153 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 60,60g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Capricche Cream Cracker Integral, Melão Amarelo, Ovo. Lounas: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Peito de Frango, Ovo, Yoki Tapioca. Välipalat/Muut: Canjica, Mungunzá, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|