Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 101,92g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Ежевика, Мёд, Бананы, Silk True Almond Unsweetened, Сухие Семена Чиа, Голубика, Клубника, Mccann's Oats. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриный суп 🍲, Хумус, Укроп, Петрушка, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. Päivällinen: Масло Авокадо, Лук, Яичный Белок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, McDonald's Sausage 'N Egg McMuffin. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|