Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 108,13g | Hh: 226,70g.
Aamiainen: Plátano, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, Chedraui Avena Natural, Yoplait Doble Cero, San Juan Claras de Huevo. Lounas: FUD Salchicha de Pavo (50g), Caldo de Pollo, Jitomate, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Aguacate, Vegetalistos Espinaca Baby, Bimbo Linaza, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). Välipalat/Muut: Bisquet, Extracto de Vainilla, Gloria Mantequilla sin Sal, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Huevo, Bimbo Cero Cero Multigrano. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valmtzsolano
|