|
Мои первые результаты спустя 5 дней! Ура
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 97,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 131,24g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Хлеб, Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами. Lounas: Хлеб Черный, Минтай, Куриная Грудка Отварная, Оливье с Курицей, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 5,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тамила с инстаграм
|