Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 47,41g | Hh: 208,76g.
Aamiainen: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Tortilla de Espinaca, Milanesa de Berenjena. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Välipalat/Muut: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra, La Paulina Queso Danbo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pera (en Conserva o Enlatadas), Pan Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julibiancok
|