Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 96,32g | Prot: 120,44g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Plátano, Mercadona Copos de Avena , Llet Nostra Leche Desnatada, Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Sandia . Lounas: Hacendado Mantequilla sin Sal, Bonduelle Maiz Dulce, Findus Espinacas con Pasas y Piñones, Platos Tradicionales Pollo Asado . Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Aceitunas Negras, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Tomates, Eroski Mazorca de Maíz Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Rúcula. Välipalat/Muut: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Mercadona Queso Fresco 0%, Hacendado Bebida de Soja, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche de Coco . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|