Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
115,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 100,87g | Prot: 129,60g | Hh: 198,95g.
Aamiainen: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder). Lounas: Dempster's 12 Grain Bread , Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Kiwi Fruit, Dry Roasted Unsalted Almonds. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Bob's Red Mill Flaxseed, Minute Rice Long Grain, Green String Beans, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Extra Buttery Popcorn , Beef Jerky , Fried Potatoes, Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|