Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 132,11g | Hh: 28,66g.
Aamiainen: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Cozido, Scala Queijo Prato. Lounas: Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Pernil Assado. Välipalat/Muut: Natural One Laranja de Verdade . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|