Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
788 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 52,91g | Hh: 16,05g.
Aamiainen: Café. Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Relva Verde Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Sal Marinho, Banha de Porco
. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anababyfinger0
|