Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 144,09g | Hh: 271,02g.
Lounas: Sporty Light Protein Cookie Cherry, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Barilla Stelline , Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Гребешки (Вареные или на Пару), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Оладьи, Банан, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Lipton Зелёный Чай, МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|