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Estoy contenta porque desde el viernes pasado que estoy yendo a la playa caminando. no había hecho ese recorrido desde que tuve el accidente. he bajado lento pero sigo bajando.
Hoy fui donde una nutricionista, me gustó mucho. Me diagnosticó que todavía estoy en obesidad pero que se debe a exceso de grasa corporal. mis carbohidratos, minerales y proteínas están bien al igual que mi masa corporal. Debo esforzarme por disminuir aún más la ingesta de grasas
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73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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991 kcal
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Rasva: 30,71g | Prot: 44,90g | Hh: 137,48g.
Lounas: Helado de Chocolate, Brócoli, Crema de Verduras. Päivällinen: Sopraval Jamón de Pavo, Hallulla, Calaf Alfajor Classic, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Välipalat/Muut: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos . lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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