Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 94,52g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Ivanovka Kesmik 5%, Грецкие Орехи, Банан, Яйцо, с.Пудовь Пшеничная Цельнозерновая, Полба Мука, Амарантовая Мука. Lounas: Помидоры, Zeytun Yagi, Брокколи, Спагетти Delverde, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ço Dar Ivanovka. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|