Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 77,53g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Экономыч Сыр Голаднский Люкс, Яйцо, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Кофе (Растворимое). Lounas: Гречка Отварная, Цветная Капуста, Помидор Сливка, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Päivällinen: Leti Хлебцы Ржаные, Помидор Сливка, Экономыч Сыр Голаднский Люкс, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Mivimex Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malaya_tata
|