Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 90,82g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Правильное Питание #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Рогачев Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Бридер Хлеб Хуторской, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Увелка Гречка , Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Lay's Чипсы, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|