Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 44,70g | Hh: 177,00g.
Aamiainen: Tempe Orek, Tahu, Sup Kacang, Nasi Putih, Kari Ayam. Lounas: Tempe Orek, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Polong Tepung, Taro Taro Net Seaweed, Chatime Bubble Milk Tea, Salak, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentthere
|