Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 106,40g | Hh: 23,57g.
Aamiainen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lounas: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 고추맛. Päivällinen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 삼겹살. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|