Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 40,85g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Tropicana Slim Gula Jawa, Kraft All in 1 Cheddar, Mariza Selai Srikaya, Pancake oatmeal pisang. Lounas: Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pie Susu. lisää...
|
|
1104 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|