Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 100,83g | Hh: 73,12g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Фрикадельки из Индейки, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Йогурт Малина Ош, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Lounas: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лента Багет Французский, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гороховый Суп, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|