Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 68,02g | Hh: 156,41g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Хлебница Хлеб Гречишный, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Кофе. Lounas: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Päivällinen: Круассан, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|